您的皮肤不仅仅是包装!这是一个复杂的器官,旨在保护您免受外界因素的侵害。但是,由烟,汽车尾气和烟雾引起的环境污染会增加人体产生的自由基水平,从而导致皮肤问题和过早衰老。


空气污染如何影响您的皮肤?

•随着年龄的增长,您的皮肤自然会开始失去水分和弹性。空气污染是皮肤损害的主要来源之一,因为空气中存在的毒素会导致您的脸,脖子和手的皮肤过早老化。
•空气中的灰尘会阻塞毛孔,使皮肤黯淡无光。长期暴露于空气污染中会导致哮喘,皮肤过敏和湿疹。
•污染的空气破坏了水分含量,使皮肤干燥和斑片,造成斑点和斑点。
•紫外线辐射会使您的皮肤变黑,粗糙,看起来老旧,起皱和干燥。

水污染如何影响您的皮肤?

•找出空气污染的影响很容易,但是要找出水污染对皮肤的影响却很困难。自来水和游泳池中的氯会损害皮肤。
•有许多产品可以保护您的皮肤免受水的损害。喝水之前必须对水进行过滤,并且您必须在游泳池中花更少的时间,以避免水污染。

如何保护您的皮肤不受污染?

表皮是皮肤的最上层,主要受环境的影响。市场上有许多皮肤产品,它们会慢慢损害您的皮肤。保护皮肤不是一项复杂的任务。这是您必须尝试的一些廉价方法。

保持皮肤清洁:

为了保护皮肤免受污染,日常皮肤护理非常重要。清洁去除污垢,污染物和多余的油脂,这些油脂会堵塞表皮上的毛孔。它使您的皮肤无瑕疵。不同的皮肤类型需要不同类型的清洁剂。皮肤干燥需要乳霜洗面奶。敏感的皮肤需要不含酒精的洗面奶,而酸性洗面奶可以使油性皮肤受益。因此,每天抢一件合适的产品并清洁皮肤。


保持水分:

水冲洗掉体内的毒素,帮助细胞吸收所需的营养。它还可以帮助您的消化系统平稳运行。消耗液体时,由于出汗而使身体损失的水分得以恢复。这使您的皮肤看起来清洁多肉。

欧米茄3助推器:

欧米茄3脂肪酸可形成脂质基的细胞膜,从而运输水和必需的营养素。这些脂质在皮肤上形成油膜,保护皮肤免受污染物和太阳紫外线的伤害。欧米茄3和6脂肪酸最适合您的皮肤。欧米茄6存在于诸如鸡肉,鸡蛋,肉,种子,谷物和食用油等食物中。在鲑鱼和牡蛎等冷水鱼以及菜豆,核桃和菠菜中发现了欧米茄3。您还可以服用欧米茄3补充剂来改善皮肤健康。


防晒霜应用 :

过度的日光照射会使您的皮肤变黑,起皱并且变得不柔软。防晒霜可保护您的皮肤免受癌症等严重疾病的侵害,并防止由太阳光线引起的衰老迹象。

维生素C和E的力量  :

它们存在于水果,蔬菜,海鲜和油脂中,确实对皮肤有益。维生素C有助于胶原蛋白的产生,皮肤保养和中和自由基。它限制了过早的老化。富含这种抗氧化剂的食物是全谷物,苹果,橘子和其他柑橘类水果。维生素E保护细胞膜免受破坏,并防止过早衰老。主要存在于小麦胚芽油,菠菜,芥末,西兰花和花生酱中。

尝试这些方法,以保护皮肤免受空气和水污染的危害。